SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przed i

  • dieta i trening

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mam dla ciebie dobre wiadomosci.. otoz tak , da sie powiem ci, ze trzeba miec bilans kaloryczny na minusie, mniej wegli , ktore mozemy zastapic tluszczami i wiecej bialka, ktore ma chronic przed utrata miecha ale to jak mowie, z grubsza napisane poczytaj , uloz jakas dietke, wklej nam i pomyslimy

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 841 Data: 2010-01-23 16:07:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ph a serce

    Post
    Doping

    zdarza sie takie cisnienie i to mysle ze nie tylko na ph moj kolega teraz na dymetha mial przed snem 140/60

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2581 Data: 2010-02-01 20:33:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • T3 pytanie

    Post
    Doping

    To daj 6 tyg a nie 2 miechy i zrób 2 tyg przerwy przed większą dawką. Ale wejście na nowo od małch dawek będzie.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1146 Data: 2011-03-23 07:36:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KSW23

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Jak byłem na Atlas Arenie w Łodzi, to mi nawet snickersa kazali jeść na miejscu %-) o aparacie oczywiście nie było mowy, obszukiwali dość dobrze, macanko i te sprawy:) lepiej najedz się przed galą, chyba że nie szkoda ci siana na hotdogi za 8zł itp %-)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1281 Data: 2013-06-05 17:44:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witamina B, 3 najlepsze ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Podłącze się do tematu. Kupiłem witamie b right jarrow. Mam pytanie jak to brać, czytałem ze witamine b powinno się brac przed jedzeniem popijając wodą lecz na opakowaniu mam napisane żeby brać w trakcie jedzenia. Odpowie ktoś ? Dzięki i pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1261 Data: 2017-03-26 18:42:41 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dałem Górnik Łęczna żeby było śmiesznie - a tak naporawde to nawed dobrze im idzie - i powiem więcej czują juz zapach legi przed sobą

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3601 Data: 2004-02-26 10:28:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak mozna albo nolwa aalbo clomidem. po cyklu 20 dni po 1 tab przed snem. ale nolwe w razie czego i tak bym mial w pogotowiu w razie gino.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1762 Data: 2005-11-14 15:19:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SIŁA, MASA !

    Post
    Odżywki i suplementy

    DT: Shocka przed treningiem, Storm po treningu, witaminki i O3 do posiłku. DNT: rano Storm, witaminy i O3 j/w Mutant kiedy potrzebujesz. Zmieniony przez - Tomgo1990 w dniu 2010-09-17 17:43:30

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 752 Data: 2010-09-17 17:43:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zamknięcie tematu.

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] były 2 czy 3 wiec skoro nie jest to standard to nie zgłaszałem tego do IT bo maja co robić ;) Jak ktoś jednak zauwazy, ze jego temat/inny temat zamyka się sam automatycznie przed 300 stroną lub inną ilość postów w nim wskazuje widok strony działu ,w którym się znajduje i widoczna ilość odpowiedzi ;a w temacie jest zupełnie inna ilość stron (co [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2057 Data: 2013-05-28 08:52:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to jeść :-?

    Post
    Odżywki i suplementy

    cel?staz? l-karnityne odpusc.ewentualnie po cyklu kreatyna 5g na czczo lub 30min przed treningiem i 5g od razu po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo profil mass 2 razy dzinnie miezdy posiłkami

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1037 Data: 2004-07-14 11:28:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przysiady

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no chyba że tak. ja trenowałem przed siłką zapasy 3 lata i też tam przepracowywałem dwujki, ale trenowałem je siłowo. to już Ty czujesz jak jest nie znam się na KK:)Pozdro

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2047 Data: 2009-01-16 20:58:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piersi z Kurczaka

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Dokładnie przestańcie walić przed kompem . i nie róbcie spamu w tym dziale jest to luźniejszy dział tego forum ale nie przesadzajcie ! Pozdrawiam Duda

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2467 Data: 2009-04-03 08:53:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy jest cos do poprawki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to nie jest aniekta działu. jak dzień w dzień to samo to jeszcze wiele czytania przed Tobą. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-03-26 09:36:32

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1257 Data: 2014-03-26 09:35:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CYKL JESIEŃ/ZIMA-SUPLEMENTACJA

    Post
    Odżywki i suplementy

    gm - porcja codziennie rano i tylko po treningu wf - tylko przed treningiem porcja wit do sniadania

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 953 Data: 2012-11-21 16:51:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mięśni i wzielem się za sterydy to czy jeśli przestanę teraz stosować sterydy to moje mięśnie będą dalej rosły naturalnie do maksymalnego poziomu . W skrucie czy po sterydach mięśnie tak samo rosną naturalnie jak przed sterydami? Z góry dzięki za odpowiedź pozdrawiam Im później weźmiesz tym lepszy będziesz miał efekt. Żyj taka dewizą :-)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 638 Data: 2019-10-17 11:13:14 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • CM3, BCAA, Glutamina - dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    CM3- DT- rano na czczo-4kaps, po treningu 4 kaps. DNT rano 4 kaps na czczo. BCAA-przed treningiem i po 1 kaps na 10kg masy ciala A o glutaminie niech sie wypowiedza inni

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1969 Data: 2010-10-09 18:39:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stack - ktory wybrac

    Post
    Odżywki i suplementy

    KO + XPAND ZDECYDOWANIE ze względu na wzajemne uzupełnianie się. Popatrz na skład w KO róźni się składnikami i ich zawartością od Xpanda. Będzie to doskonałe połączenie. Nowa formuła Xpanda przed treningiem, Ko bezpośrednio po. W nietreningowe Xpand rano na czczo.zdr

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2464 Data: 2006-03-19 10:50:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zen szen - magnez

    Post
    Odżywki i suplementy

    Żeń-szeń rano, magnez przed snem to będzie lepsze samopoczucie i lepsza kima.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2549 Data: 2011-01-19 16:25:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co z tym zrobić?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Przeczytałem artykuł o beta-alaninie od King_Odin'a no i skusze sie na BA od SFD. Możesz powiedzieć gdzie ją wcisnąć przed czy po treningu? Coś dokupić do tego jakiś drobny spalacz a może dobrą odżywkę białkową?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1199 Data: 2013-08-15 12:16:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam ocena

    Post
    Galeria Zdjęć

    do ktorej silowni chodzisz? text roku: Nie smiejcie sie.Zdecydowalem sie na pierwszy cykl w zyciu, problem w tym ze niewiem jak sie wbija igle, przed chwial zrobilem sobie zasztryk ale igly nie moge wyjąc, siedzi tak mocno jak sruba, boli jak**** siedze juz tak 20 minut i nie moge wyjąc jej bo boli jak sam skurvysyn. Pomocy bo nie wyrobie, matka [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2900 Data: 2003-09-06 16:43:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)